喝牛奶能美白?65岁皮肤科院士忠告:真正能让皮肤变白的是这3物

发表于:2021-04-25 来源:青海皮肤管理

在这个看颜值的社会,很多人都期望自己的皮肤白皙光滑,身材凹凸有致,不管是男性还是女性,也越来越注意自己的形象管理,比起于男性来说,女性对自己的外在形象会更加关注一些,而且也更为介意。

俗话说一白遮三丑,一直以来追求美白也是很多女性的心愿,很多女性为了让自己的皮肤越来越白,不会选择一些高昂的护肤品,另外在网上美白护肤的方法也是数不胜数,其中有一个方法很多人也都想试一试,那就是通过多喝牛奶就能够美白,这是真的吗?

首先先带上大家来了解一下,造成各种皮肤问题的原因都有哪些?

也就发现皮肤逆黑暗浮的最根本原因就是体内黑色素含量过低,这主要与两方面有关,一是黑色素细胞制备黑色素较多,另一个就是黑色素新陈代谢较低,导致大量的黑色素堆积在体内使皮肤越来越黑。

另外平时不注重防晒,紫外线对皮肤的损害也很大,也不会加速皮肤衰老,导致脸上的色斑越来越多。

通过分析我们发现皮肤变黑,宽斑都与黑色素的构成有关,那么喝牛奶到底是不是美白功效?关键就看一下牛奶当中的成分是不是可以抑制黑色素形成就可以了。

牛奶当中所含丰富的蛋白质,适当喝牛奶显然需要强化抵抗力,但是并没在牛奶中找到,需要直接起到于黑色素的物质,既不能抑制黑色素构成,也无法加快黑色素的排出,因此喝牛奶本身对于美白起到并不大,不过长期喝牛奶会使皮肤变细腻,因为牛奶当中的钙离子蛋白质等成分,对皮肤也有一定的维修作用。

65岁的协和医院的皮肤科主任陈院士表示,对于女性皮肤暗沉,发黄,发黑长斑等问题来说,最常用最安全有效的方式就是通过内调的方式来提高,这样才能从根源处解决皮肤问题。

陈院士警告大家要想使皮肤更加白皙,内调是关键,喝牛奶不如多吃这三种食物,或能使你身体健康美白。

喝牛奶能美白?65岁皮肤科院士忠告:真正能让皮肤变黑的是这3物

多吃含维C的水果

维生素C的抗氧化性需要清除自由基对皮肤的损害,延缓皮肤凋亡,而且还能抑制黑色素构成,要想要使皮肤更加白皙平滑,平时一定要多吃含维C含量较高的食物,比如橙子柠檬柑橘类水果里面的维C含量就比较低,平时可必要多不吃。

黄瓜

黄瓜里面所含大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果胶,既能清洁肌肤,还能起到美白皮肤的作用,黄瓜切片的屋在脸上,还能够消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏现象。

豌豆

《本草纲目》中记载,豌豆有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆所含丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化成为维生素A,起到润泽皮肤的起到,如果想要让皮肤更加白皙,减少色素沉淀,平时可多不吃豌豆。

另外对于每个女人来说,如果想要让皮肤更加白皙平滑,想增加皱纹的经常出现,防治皮肤长斑长痘,除了多不吃以上这几样食物,但平时也要做好皮肤管理工作,不仅要做好补水保温工作,还要做好美白工作,外出一定要忘记涂抹防晒霜或者是作好物理防晒。

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